Tijdens de feestdagen (eigenlijk vlak daarvoor) was ook, zoals elk jaar, mijn verjaardag. Dit keer zelfs de 30e editie. Een van de coolste cadeaus, en iets wat ik al heel lang wilde hebben, was de blender die ik van de lieve Angelique heb gekregen: een hele gave Philips HR 2094. Ik voorspel dus een grote toename in het aantal smoothie recepten in de toekomst van de site, nu ik niet meer hoef te hanessen met een staafmixer om de ingrediënten te mengen.
Om de een of andere reden zijn bananen de eerste fruit die in mij opkomt als ik aan smoothies denk. Het is daarom niet verrassend dat ik mijn HR 2094 heb ingewijd met een eenvoudige bananenshake.
Ingrediënten
2-3 glazen
- twee bananen
- 500 ml magere yoghurt
- 3 eetlepels honing
Bereidingswijze
Breek de bananen in stukjes en doe deze in de blender. Ik neem aan dat ik er niet bij hoef te melden dat je de bananen eerst moet pellen, maar ik doe het voor de zekerheid maar toch. Voeg de yoghurt en de honing toe. Blender laten snorren tot je een heerlijke smoothie hebt.
Echt niet lekker
Mja, smaken verschillen natuurlijk.
Ontzettend lekker! Ik had er nog wat melk bij gedaan, zodat het makkelijker drinkt.
Echt heerlijk en precies goed voor een makkelijk gezond ontbijt!
Echt keilekker!!!! ik maak het al jaren en kan er geen genoeg van krijgen, mijn ex nam elke dag een beker mee naar zijn werk als lunch. gezond en lekker!
mmm was echt heeeerlijk!
ZEGMAA LEKKER wahahaha, kk ranziig.
woelah
Erg lekker! In plaats van honing 2 scheppen suiker werkt ook prima.
Oh ja, achmed niet met kanker schelden, dat is reteziek…
echt kei lekker, het was de eerste smoothie die ik maakte ( en proefde ) en ik was er meteeen verliefd op!!!!
Ik heb hem gemaakt en 500 ml yogurt vond ik erg veel dus heb er 125 ml yogurt bij gedaan en vond dat al te veel yogurt, werd er misselijk van.
Ja, dat kan natuurlijk, smaken verschillen. Mooie is dat je vrij bent om naar je eigen smaak te spelen met de hoeveelheden.
Als je te weinig yoghurt gebruikt, loop je wel de kans dat je smoothie alle behalve smooth wordt en klonterig blijft. Voeg dan een beetje melk toe.
echt heel vies, geen honing zou ik zeggen!